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各家庭での準備をしておく

詳細な計画のためのガイダンス

この暫定ガイダンスは、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）について現在知られている情報に基づいています。疾病対策予防センター（CDC）は、必要に応じて、追加情報を入手したときに、この暫定ガイダンスを更新します。

この暫定ガイダンスは、米国における新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の市中感染に対して家族で備えを進めることを手助けするものです。米国疾病対策予防センター（CDC）は、地域におけるCOVID-19の集団発生の可能性に備えるよう各家族に推奨しています。

COVID-19は、新しいウイルスによって引き起こされます。伝染性、重症度、およびその他の疾患の特徴について学ぶべきことがたくさんあります。わたしたちは、この公衆衛生上の脅威に誰もが備えられるように支援したいと考えています。

このガイダンスでは以下の情報を提供します

• COVID-19アウトブレイクが発生する前に：計画
• COVID-19アウトブレイク中：行動
• COVID-19アウトブレイク終了後：フォローアップ
• すぐに利用できるリソース

あなたの地域でCOVID-19の集団発生が起きる前に：計画

COVID-19の集団発生は、あなたの地域で長い期間続く可能性があります。集団発生の深刻さに応じて、公衆衛生当局は、人々を健康に保ち、COVID-19への曝露を減らし、疾患の伝播を遅らせるための地域活動を推奨する場合があります。各地域の公衆衛生当局は、お住まいの地域の状況に適した勧告を行うことがあります。各家庭での計画を作成することで、地域でCOVID-19の集団発生が起きた場合に、あなたの健康とあなたの大切な人々の健康を守るために役立つ可能性があります。各家庭での計画の詳細は、ご家族のニーズと日常生活に基づいている必要があります。

家族の行動計画を作成しましょう

• あなたの計画に含める必要がある人々と相談しましょう。家族、親戚、友人と会って、地域でCOVID-19の集団発生が起きた場合に何をすべきか、また、各家族にとって必要になることを話し合いましょう。
• 重篤な合併症のリスクが高まる可能性のある人をケアする方法を計画しましょう。 どのような人がCOVID-19による重篤な合併症のリスクがあるかについての情報は限られています。COVID-19の患者について入手されているデータと、SARS-CoVやMERS-CoVなどの関連するコロナウイルスのデータから、高齢者や慢性の基礎疾患を有する人は、より重篤な合併症のリスクがあると考えられます。初期のデータから、高齢者ほどCOVID-19が重篤化する可能性が高いことが示唆されています。あなたやあなたの家族がCOVID-19による合併症のリスクが高い場合、COVID-19を示唆する症状の有無を確認するためにあなたやご家族の健康状態を観察することについての詳細は、担当の医療従事者に相談してください。あなたの地域でCOVID-19の集団発生が起きた場合、CDCは、合併症のリスクが高い人を健康に保つための行動を推奨します。
• 近所の人と知り合いになりましょう。緊急時の計画について近所の人と相談しましょう。お住まいの地域に関するウェブサイトやソーシャルメディアのページがある場合は、そのページに参加して、隣人、情報、リソースへのアクセスを維持することを検討してください。
• 地域の支援団体を確認しましょう。情報、医療サービス、支援、およびリソースへのアクセスが必要な場合に、あなたとあなたの家族が連絡可能な地域の支援団体のリストを作成します。メンタルヘルスまたはカウンセリングサービス、食料、その他の物資を提供する団体をリストに含めることを検討しましょう。
• 緊急連絡先リストを作成します。家族、友人、隣人、相乗りのパートナー、医療従事者、教師、雇用主、地域の公衆衛生局、および地域のその他のリソースに関する緊急連絡先のリストが、ご家庭にあることを確認してください。

良好な個人の健康習慣を実践し、家庭での行動を計画しましょう

• 今すぐ日常の感染予防行動を実践しましょう。呼吸器疾患の感染拡大を防ぐために役立つ日常的な予防行動を実践することの重要性を、家族全員に注意喚起しましょう。
  • 体調が悪い人との密接な接触を避けます。
  • 具合が悪くなったときは、医療を受ける以外は家にいてください。
  • 咳やくしゃみをする時はティッシュで口を覆います。
  • 日常的に使用する洗剤と水を使用して、頻繁に触れる表面や対象物（テーブル、カウンター、照明スイッチ、ドアノブ、キャビネットの取っ手など）を毎日頻繁に清掃してください。
    • 表面が汚れている場合は、消毒する前に洗剤と水を使って洗浄する必要があります。消毒薬については、American Chemistry Council's Center for Biocide Chemistries（CBC）が管理している、環境保護庁（EPA）が承認した新興ウイルス病原体に関する主張が記載された製品のリストを、「Novel Coronavirus（COVID-19）Fighting Products」で確認することができます。すべての洗浄および消毒製品については、製造元の指示に必ず従ってください。
  • 石鹸と水で20秒以上、頻繁に手を洗ってください。特にトイレに行った後、食事をする前、鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをした後。石鹸と水がすぐに手に入らない場合は、60％以上のアルコールを含む手指消毒剤を使用してください。手が汚れている場合は、必ず石けんと水で手を洗ってください。
• 病人と健康な家族を区別するために使用できる、あなたの家の部屋を選んでおきましょう。可能であれば、病人が使用する別のトイレを決めておきます。誰かが病気になったときに、必要に応じてこれらの部屋を掃除することを予定しておきましょう。自宅でCOVID-19の家族をケアする方法を学びましょう。

子供の学校や保育施設が一時的に閉鎖された場合に備えておきましょう

• 子供の学校や保育施設での緊急時の事業計画について学びましょう。地域でCOVID-19の集団発生が起きている間、地元の公衆衛生当局は、COVID-19の感染拡大を遅らせるために、学校を一時的に閉鎖するよう勧告する場合があります。また、学校の所轄当局は、欠席している生徒や職員が非常に多い場合、学校を休校にする決定を下す可能性があります。休校中の教育および社会サービス（学生給食プログラムなど）を継続するための計画を理解しておきましょう。子供が短大や大学に通っている場合は、COVID-19の集団発生に対する学校の計画について学ぶように勧めましょう。

職場での変化に備えて計画しましょう

• 雇用主の緊急時の事業計画について学びましょう。病気になっている従業員や、病気の家族の世話をするために家にいる必要がある従業員のための病欠制度とテレワークの選択肢について話し合いましょう。企業と雇用主がCOVID-19に対してどのような計画を立て、対応できるかを学びましょう。

コミュニティでのCOVID-19のアウトブレイク中：行動

コミュニティでのアウトブレイク中は、以下の方法でご自身と他の人を保護してください。

• COVID-19の症状（発熱、咳、呼吸困難など）がある場合は、仕事、学校、およびすべての活動を休んで家にいてください。
• 病気の人から離れてください。
• 他者との密接な接触を可能な限り制限してください（約6フィート）。

家庭での計画を実行してください。

• 地域のCOVID-19の状況について常に情報を入手してください。地域のCOVID-19に関する活動についての最新情報を保健当局から入手してください。家庭での日常生活に影響を与える可能性があるため、お住まいの地域での学校の一時休校に注意してください。

• 病気の場合は家にいてください。 COVID-19の症状がある場合は家にいてください。もしあなたの家族が病気になったら、COVID-19が他の人に広がらないように学校と仕事を休んで家にいてください。
  • お子様が他の人によるお世話を受けている場合は、お世話をする人にCOVID-19の症状に注意するよう促してください。
• 毎日の予防対策を実践し続けてください。咳やくしゃみをティッシュで覆い、石けんと水で20秒以上手を頻繁に洗ってください。石けんと水が使用できない場合は、60％アルコールを含む手指消毒剤を使用してください。頻繁に触れる表面や対象物は、通常の家庭用洗剤と水で毎日清掃してください。
• 可能であれば、病人の家族のために用意した別々の部屋と浴室を使用してください。自宅でCOVID-19にかかった人をケアする方法を学んでください。COVID-19が他の人に拡散するのを防ぐために、もし可能であれば、自宅で着用する清潔な使い捨てフェイスマスクを病人の家族に提供してください。必要に応じて病室と浴室を清掃し、病人との不必要な接触を避けてください。
  • 表面が汚れている場合は、消毒する前に洗剤と水で洗浄する必要があります。消毒については、CBCによって管理されている、EPA承認の新興ウイルス病原体用の表記のある製品のリストが、新型コロナウイルス（COVID-19）対策製品に掲載されています。すべての洗浄および消毒製品については、製造元の指示に必ず従ってください。
• 電話やメールで他の人と連絡を取りましょう。あなたが一人暮らしでCOVID-19のアウトブレイク中に病気になった場合、助けが必要かもしれません。慢性疾患を患って一人暮らしをしている場合は、家族、友人、医療機関にCOVID-19のアウトブレイク中、あなたの様子を確認してもらうよう依頼してください。慢性疾患の家族や友人と連絡を取り合ってください。

• 家族の心の健康に注意してください。アウトブレイクは、大人や子供にとってストレスとなり得ます。子供は、ストレスの多い状況に対して大人とは異なる反応を示します。アウトブレイクについて子供と話し、落ち着いて、彼らが安全であると安心させてください。

通常の勤務スケジュールを変更する必要がある場合は、職場に連絡してください。

• スケジュールを変更する場合は、できるだけ早く職場に知らせてください。あなたやあなたの家族がCOVID-19の症状を伴う病気になった場合、または子供の学校が一時的に休校となる場合は、在宅勤務か休暇の取得を依頼してください。

アウトブレイク中に子供を保護するために、以下の手順を実行してください。

• お子様がCOVID-19にかかった場合は、保育施設または学校に連絡してください。授業での課題や自宅でできるアクティビティについて教師と話し合い、学業に遅れないようにしてください。
• コミュニティ内の休校について把握してください。休校について報告している地元のメディアを読んだり見たりしてください。学校が一時的に休校となった場合は、必要に応じて別の保育施設を利用してください。
• コミュニティでのCOVID-19の拡散を遅らせるため、学校が休校している間は、子どもや10代の若者が他の公共の場所に集まることをやめさせてください。

コミュニティでのCOVID-19アウトブレイクの終了後：フォローアップ

COVID-19のアウトブレイクは長時間続く可能性があることを忘れないでください。個人、家庭、コミュニティへの影響は大きいかもしれません。保健当局が、コミュニティでアウトブレイクが終了したと判断したら、時間をかけてご家庭の計画を改善してください。保健当局はCOVID-19やその他の疾病のアウトブレイクに対する計画策定を継続するため、あなたとあなたの家族は、継続的な計画の取り組みにおいて重要な役割を担っています。

ご家庭の行動計画の有効性を評価してください

• 学んだ教訓について話し合い、記録してください。 COVID-19に対する準備対策は、家庭、学校、職場において効果的でしたか？計画で見つかった問題と効果的な解決策について話し合ってください。あなたとあなたの家族に必要な追加リソースを特定してください。
• 緊急時の計画に関する地域の議論に参加してください。他の人に、あなたや家族のためにどのような準備行動が効果的なのかを知らせてください。地域とのコミュニケーション（ソーシャルメディアやメーリングリストなど）を維持してください。良好な健康習慣を実践することの重要性を発信してください。
• 毎日の予防行動を実践し続けてください。病気のときは家にいてください。咳やくしゃみはティッシュで覆ってください。石鹸と水で頻繁に手を洗ってください。頻繁に触れる表面や物体を毎日きれいにしてください。
• 家族の心の健康に注意してください。くつろぐ時間を作って、強い感情は薄れていくということを心に留めてください。 COVID-19に関するニュースを見たり、読んだり、聞いたりすることから休憩を取ってください。家族や友人とつながってください。自分の懸念や気分を他の人と共有してください。
• 発生後の子供への対処を支援してください。子供たちに、自分が経験したことや考えたことについて話す機会を与えてください。懸念を共有したり、質問したりして子供たちを励ましてください。親たちや教師、ほかの大人は、それぞれの状況で子供をみているため、各子供への対処方法に関する情報を共有するために、協力することが重要です。

免責事項

このページはCDCウェブサイトに掲載された内容を日本語訳したものです。原コンテンツとの整合性を取ることを目指して作成しておりますが、正確な情報はCDCが提供する原文でご確認ください。